1、用重心控制球即打球主要是全身发力

 
9 l+ B& I8 }1 u, r0 s, t- O<p>具体分析： <br/>1、用重心控制球 <br/>即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。 <br/>&nbsp;</p>

全身发力,不是单纯靠手臂

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我们要向前10冲击。大家都努力，一定会达到.

大家一起加油努力吧

<p>大家都来了啊，好，非常好，开始训练!谁正手快攻第一个球能打60个请举手！</p>

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大家中午好啊

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