看一看什么叫做摆速？

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
5 E; o6 {* S" R1 {4 S
先来看一个唐建军先生的视频

2 B' M8 h9 q; r这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
) \; O3 ^( n$ A" \
4 [) p: ^8 \0 _然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
4 ]& j- ]% z* j+ J6 Z  t( W$ w
0 I! \, {- N" S! w. w注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
, k) H& |3 z6 T7 o+ S6 l/ {
5 F$ h# Q& [$ W0 k. M现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：


( G3 E# ?8 U; x' f% F# Q1 {+ i4 {注意观察这边赤膊的教练。
' q" t5 N! x0 u( |# |  K
然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：


然后再来一个小朋友的视频：

5 @. t) [8 n0 \1 h) h2 Z9 x
( U1 ?; I1 k  ]现在，你明白什么是摆速了么？
  f6 C# ?& S% `9 P刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
7 ]0 S3 m8 {3 K0 k4 Z* D
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
" ^: L+ ~+ d6 B  {' x+ ~# F! V8 a
" B+ Z, J/ i: {  l2 I2 K5 r& I9 @

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。

& L+ }. A% W+ F- o! t# S1 o% b先来看一个唐建军先生的视频
; U6 z5 X/ y3 {2 A: h/ h
5 Q, V, t+ G& R5 }5 ~5 n* ?: b这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。

然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅

注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
# q2 |0 T8 e& _, W" j
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
& R+ c3 a: g$ U! B

注意观察这边赤膊的教练。

然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：


& l# |- {& s2 o; f然后再来一个小朋友的视频：

2 l2 ?  ~& e( z
- b1 X7 Y  o5 b6 R' n: e; A7 n4 ]0 P现在，你明白什么是摆速了么？
刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
* X  I" A  B" @, k: F% x这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
# X3 X( p+ ~( L, s
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
( |1 a$ Y9 R( S8 K, v' {. I

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。

# C# O5 l! h9 P" b5 ]; E% N先来看一个唐建军先生的视频
9 O' x+ q! Z# y8 p( k( R
这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
+ x/ y, R+ \0 K9 g% `* X; r& @
2 n" r! D/ a# C* I- L然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅

7 i0 ~: c% N2 ^- E6 c% E! h注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
, K4 N- N( c) ?5 @' I/ B) ]
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：


注意观察这边赤膊的教练。
" t$ ^& q7 ^9 B  x/ m; q
然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：

* o7 K; l# L9 B0 h0 s' s& G3 y
, r( C" Q& D" ~$ p7 ?然后再来一个小朋友的视频：
6 j" i" y" G) X$ Q3 j  K7 }7 Z( b

3 E6 Z4 v0 c( w* k现在，你明白什么是摆速了么？
刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
8 ?" F, b$ T) {0 R) A7 y: Y
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
) `" N4 W& `# y) Z% g