看一看什么叫做摆速？

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
  [% d5 N" }4 J/ Q
- S. d. |( H7 B6 L* X, [. I先来看一个唐建军先生的视频

2 U7 @" F1 `# \( `$ U! o/ {这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
8 a' r+ _& T$ T  D4 P5 s) j" b
然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅

注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
, Y" x. i. I. [; L4 x: _$ z& ^
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
; p4 M3 w% L" e3 V
/ D5 z5 r4 Z: J" a! e' e1 d
注意观察这边赤膊的教练。

然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：

: W3 }; |2 W& K! V  C
然后再来一个小朋友的视频：


现在，你明白什么是摆速了么？
" g8 B3 e, Y$ b. X/ M5 t5 n刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
( ]5 |2 x' |( i1 t- j$ S6 t这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
  }& u) O4 ^! ]* Y% j% U
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。

0 F' M$ E5 \2 c, ?' v

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。

8 Y4 `5 b" C8 k* K& z+ J' J( g先来看一个唐建军先生的视频

这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
' F7 ~/ v6 C4 E! b' |6 v
- k9 d% W) S" i$ @/ u, h. I然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
: F& Y( F( {' {" K. m: Q
) z5 b$ {, U- D! j# z6 P注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。

; H# {( q0 ]% f+ E现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
: [/ @0 v8 ?5 K, a9 ]+ A* Z! Q
0 z% p) O7 }. m8 I. m
注意观察这边赤膊的教练。

然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：

& [  E# {( {5 z, k2 w0 C
! S- c( U2 ^3 _  Q% `然后再来一个小朋友的视频：
: a) }) K$ Y) m/ \

/ a, N% K. f2 D1 |6 C现在，你明白什么是摆速了么？
刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。

) T0 M0 s1 c! `8 l& o业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
8 G; }5 U, u8 I4 b2 z4 V
5 _/ }3 v0 g. Y; q

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。

先来看一个唐建军先生的视频
& X" v9 w- o0 ^/ j6 T3 Z, e
这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。

$ D' |4 P- V; s. n" I9 }' t然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
% T3 Y3 W0 o; x$ W: ~8 k
5 B8 o) s0 J$ h% Y0 E/ }6 f注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。

( \. v0 {: W( r现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
. [9 M) L8 f) t3 {* |5 n- i: w. M

注意观察这边赤膊的教练。
+ _  b4 q$ x% r- N% ^
然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：


然后再来一个小朋友的视频：
/ }( M2 p( |! w+ `: S
3 w3 R* u' B: N6 ~& F; v
+ v  ]/ g$ s& p现在，你明白什么是摆速了么？
# v2 }' K# C) i刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
6 U5 F- B  Q, F4 J# K2 A0 Y6 ~这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
* @6 n7 U! y  B# ~$ Y( Q( X
8 F' N4 F7 d9 T5 V8 r+ h0 ^2 E$ o业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。

; N8 t+ q% J, P1 Y# S6 E( A