侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
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5 k$ R/ f7 b- F$ R: F! {) u4 B5 S: N1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
) L2 F; E, b2 w0 X- u1 X% O2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
' A/ m( d  Q8 t3 X3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
5 x% b2 H1 [1 \% {4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
/ g7 A  v8 `# u5 ]5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
% G2 P# A2 p) _' R6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
* K  [  V8 A% h) `a、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
( U* I+ T6 q% [; x2 _; p; Bb、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
c、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
0 {/ V% B- Q$ g3 l5 Z6 \: M（2）看图片或电教片模仿练习
" t2 V4 G# [( c/ l1 G（3）相互纠错练习。
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d、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
" p% U7 e; h; ~! c+ n+ u& G（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法：
/ U; ?+ m' F9 s4 ^( v（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, C3 w  ?: ?3 U; g# y（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. k# y) ?9 g9 N# ?  o+ Q* F（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
) G; R9 q- y( r& N/ W: h; @（2）看图片或电教片模仿练习。
) j/ t5 p0 v3 P- o& F（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
8 H! F3 l8 u& T, m, J- [（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
; W. L6 X9 M' S  `7 r（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% c1 s# P0 A$ _! H3 d+ c（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ i+ c8 k5 P1 w9 s5 E% m（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' p& O  H& r& U5 {$ U（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法