快收前臂 你真的理解吗？

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以下是引用专看视频在2012-6-12 23:35:00的发言：

首先小臂是绝对不可能带动大臂运动的 因为这个就根本不符合全身协调发力的顺序  在球点比较到位的情况下 力是从腿上开始一直传递的  如果你用小臂带动大臂 那腿上传上来的力如何作用到大臂上去呢？ 这样的发力模式怎么做到全身协调呢 第二我大该了解了你说的意思  你认为用大臂拉球在侧身位的时候比用小臂拉球爆  反而在正手位拉球的时候  小臂比大臂拉球质量高  听到这里我有点想笑  试问同一个人身上怎么可能在不同的位置上会出现两种不同的感受呢  谁都知道如果在发力正确的前提下 肯定是大动作比小动作来的有力量 但是为什么在你身上会有这两种不同的感受呢  说到这又要引出一个业余球友可能很多人不注意或者不知道的问题   其实我相信很多业余朋友都觉得侧身拉球比正手位拉球爆 为什么呢？ 因为感觉侧身可以动作做的相对大一点 正手位反而感觉拉不开手  特别是正手位的半出台球  感觉更放不开手  发不出力  出现这个原因是什么  因为你们不懂站位跟上步  很多人在拉正手位下转球的时候还是左脚在前 右脚在后（右手持拍为例）拉正手下旋球移动找点的时候也是平行向正手位移动  依旧保持左前右后脚的站力方法   这样的站位放在侧身位是完全没问题的  但是拉正手位下旋球的时候这样是不对的  拉正手位下旋球的时候一定要右脚往前插 很多时候是右脚在左脚前面这样才会发的出力  就因为很多人不懂这样的站位跟上步方法  导致很多人感觉拉正手位下旋的时候反而动作大了使不上力  感觉小动作还相对容易一点  特别是正手位的半出台球 你不插右脚是很难拉的

[此贴子已经被作者于2012-6-12 23:52:18编辑过]

学习了。

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以下是引用亡徒在2012-6-12 15:09:00的发言：

谢谢楼主！！！你的帖子启发了我，弧圈回来啦！！！前几天看到这帖子，一开始感觉这是个技术帖怎么发到器材了呢？但自己业余打球4,5年了，还在为拉弧圈困扰，本来我是可以拉出比较爆的弧圈，但前年左脚骨折停了大半年，一直到前几天，我拉不出“有力”的弧圈了，自己，朋友都在纳闷，都说我的弧圈怎么拉出去无力呢，动作比较大，就是作用到球的效果怎么会那么小呢？其实我们都知道一定是我的小臂没收，或者说收的不快，我每次练球都会有意识的去收小臂，再加上腰腿的发力，但效果是什么，发不上力（动作不协调），也就是说我拉弧圈不会收小臂！但是------------------------------自从看了你的帖子，似乎你在告诉我们，拉弧圈的所谓要快收小臂其实是应该大臂带动小臂的一个过程，不要刻意去在意小臂的快收，收到什么位置！（这是我肤浅的理解不知楼主是这个意思吗）  前2天，我又去打球了，刚好我早到了没人，就一个人自己比划起来，我就没动小臂，只让大臂做“前后”圆周运动，然后再打开小臂跟着大臂一起动，好了，一切都变了，半小时后球友来了，看到我的弧圈都明显感觉冲了，我自己也感觉命中也高了，弧圈也爆了，（感觉太爽了），朋友都说我开窍了，最后总结：有意识的让大臂随着腰，肩动起来，然后小臂自然的跟着大臂收，就可以了，发力也“顺畅”很多，朋友们要是有兴趣也可以去试试，其实不难，这里我要再次谢谢楼主         （打球后几天感觉肱二头肌酸酸的----这说明了什么大家都懂的吧）

我的帖子能帮助你提高我很高兴也很荣幸  这个就是我发贴的初衷  你能理解到用大臂做前后圆周运动这点非常了不起  很多拉弧圈的人都是上下在甩大臂其实是发不出力的 人的手臂只有在前后做圆周运动才符合人的身体结构 才能发出力来 还有不要刻意在乎前臂收缩到什么位置是非常正确的 但是有一点 等你在身体跟大臂发力协调之后 要有意识的去感受收缩前臂  因为前臂的收缩是为了加强出球质量  如果只单纯跟随大臂自然收缩的话就起不到再加速的作用了 当然这个不是一两天就可以搞定的 必须等大臂身体协调之后再有意识的去加强收缩的速度 至于收缩到什么位置 我相信你已经理解的很好了 只要跟随大臂的挥动做二头肌运动就可以了  这样你的弧圈威力还可以更上一层楼  最后祝你早日突破更高的水品

[此贴子已经被作者于2012-6-12 22:15:40编辑过]

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以下是引用传说中的狙神在2012-6-9 11:34:00的发言：

没错 正所谓 书不尽言 言不尽意   技术类的讨论 我感觉有机会还是视频+讲解 更好一些

来段视频[em1002]，这么说吧，两个人，一个喂球，就是喂下旋球，当然不是强下旋那种，一个将球拍尽量往后引，然后甩大臂在正手位发力暴冲（就象柳承敏那样），一个尽量不要引拍太大，小臂带动大臂去鞭击正手位的球，然后同样这两个动作用于侧身位同样拉斜线，再用两个同样的动作拉直线，[em1009]，我个人觉得，甩大臂在正手位冲球的表现不如小臂带动大臂在正手位鞭击式的拉球，因为这种动作的拉球球速度实在太快了，反过来，在侧身反手位冲球，用甩大臂的拉球动作要比鞭击式的拉球不光效果要好，而且稳定性、命中率更高，不知道各位高手是不是这种感觉？请赐教和说明，因为觉得这贴子实在太好了，学了好多东西。

很养眼的帖子，顶楼主！

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以下是引用专看视频在2012-6-12 23:35:00的发言：

首先小臂是绝对不可能带动大臂运动的 因为这个就根本不符合全身协调发力的顺序  在球点比较到位的情况下 力是从腿上开始一直传递的  如果你用小臂带动大臂 那腿上传上来的力如何作用到大臂上去呢？ 这样的发力模式怎么做到全身协调呢 第二我大该了解了你说的意思  你认为用大臂拉球在侧身位的时候比用小臂拉球爆  反而在正手位拉球的时候  小臂比大臂拉球质量高  听到这里我有点想笑  试问同一个人身上怎么可能在不同的位置上会出现两种不同的感受呢  谁都知道如果在发力正确的前提下 肯定是大动作比小动作来的有力量 但是为什么在你身上会有这两种不同的感受呢  说到这又要引出一个业余球友可能很多人不注意或者不知道的问题   其实我相信很多业余朋友都觉得侧身拉球比正手位拉球爆 为什么呢？ 因为感觉侧身可以动作做的相对大一点 正手位反而感觉拉不开手  特别是正手位的半出台球  感觉更放不开手  发不出力  出现这个原因是什么  因为你们不懂站位跟上步  很多人在拉正手位下转球的时候还是左脚在前 右脚在后（右手持拍为例）拉正手下旋球移动找点的时候也是平行向正手位移动  依旧保持左前右后脚的站力方法   这样的站位放在侧身位是完全没问题的  但是拉正手位下旋球的时候这样是不对的  拉正手位下旋球的时候一定要右脚往前插 很多时候是右脚在左脚前面这样才会发的出力  就因为很多人不懂这样的站位跟上步方法  导致很多人感觉拉正手位下旋的时候反而动作大了使不上力  感觉小动作还相对容易一点  特别是正手位的半出台球 你不插右脚是很难拉的

[此贴子已经被作者于2012-6-12 23:52:18编辑过]

没有右脚上步去支撑身体，是很难稳定发力的

 

 

gao

精彩，诸位对乒乓球能有如此深刻的理解，我确实万分敬仰！

 

今天真是学习了！！！！！

但是我个人还是比较倾向楼主的观点，因为我本人就是楼主说的那种不刻意强调快收小臂，我甚至可以说，在练攻球的时候我就几乎不收小臂，拉球的收缩幅度也不大，但是我的绝对力量并没有因此而减小！

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以下是引用专看视频在2012-6-12 23:35:00的发言：

首先小臂是绝对不可能带动大臂运动的 因为这个就根本不符合全身协调发力的顺序  在球点比较到位的情况下 力是从腿上开始一直传递的  如果你用小臂带动大臂 那腿上传上来的力如何作用到大臂上去呢？ 这样的发力模式怎么做到全身协调呢 第二我大该了解了你说的意思  你认为用大臂拉球在侧身位的时候比用小臂拉球爆  反而在正手位拉球的时候  小臂比大臂拉球质量高  听到这里我有点想笑  试问同一个人身上怎么可能在不同的位置上会出现两种不同的感受呢  谁都知道如果在发力正确的前提下 肯定是大动作比小动作来的有力量 但是为什么在你身上会有这两种不同的感受呢  说到这又要引出一个业余球友可能很多人不注意或者不知道的问题   其实我相信很多业余朋友都觉得侧身拉球比正手位拉球爆 为什么呢？ 因为感觉侧身可以动作做的相对大一点 正手位反而感觉拉不开手  特别是正手位的半出台球  感觉更放不开手  发不出力  出现这个原因是什么  因为你们不懂站位跟上步  很多人在拉正手位下转球的时候还是左脚在前 右脚在后（右手持拍为例）拉正手下旋球移动找点的时候也是平行向正手位移动  依旧保持左前右后脚的站力方法   这样的站位放在侧身位是完全没问题的  但是拉正手位下旋球的时候这样是不对的  拉正手位下旋球的时候一定要右脚往前插 很多时候是右脚在左脚前面这样才会发的出力  就因为很多人不懂这样的站位跟上步方法  导致很多人感觉拉正手位下旋的时候反而动作大了使不上力  感觉小动作还相对容易一点  特别是正手位的半出台球 你不插右脚是很难拉的

[此贴子已经被作者于2012-6-12 23:52:18编辑过]

[em1002]没有右脚上步去支撑身体，是很难稳定发力的

楼主爱钻研的精神值得我学习！

个人觉得，对于球的理解，53楼的是高手~

好文

           楼主 是个标准的伪高手, 误人子弟,  " 以大臂发力为主 小臂快速收缩辅助加力 ",   按照这样训练, 小臂的发力不充分,  稳定性大打折扣, 球也拉不暴.  

 

           正确发力的是  "小臂在大臂的带动下发力, 小臂发力为主,大臂和小臂几乎同时发力或者说是个连贯的合力."    支持53楼观点!!!!

[此贴子已经被作者于2012-6-23 22:32:48编辑过]