请教拉弧圈球时可以理解成先用身体撞击，再用收小臂和手腕摩擦吗？附练球体会

QUOTE:

以下是引用WYZ7在2013-6-28 11:22:00的发言：
唉，我也是野路出身，想练攻球，感觉好无力啊，有时候打着打着有点感觉，但是过一会就又没了，动作太不规范了，向楼主学习

我高中时有个同学，也是球友。没正规练过。但我打不过他。包括后来也是输多胜少。他的优点是，攻球力量大，并且落点还很凋钻。我和他都不会拉强烈旋转的球。虽然不是正规动作，但击球力量确实大，还都是冲着难受位置攻。所以我觉的在某个短期阶段内，动作是否标准对比赛结果影响不是很重要。

 

对于我现在身边的球友，我还是输多赢少。一个通病，就像那个论坛大侠说的，发球，接发球不好，比如我，多数只发一个落点，同为侧下的球。其它其实也会发，比如侧上，直线奔球，急长，短的，但总怕对手直接攻，很少发。没有变化，让对方不用判断也知道我发球的落点也旋转。（有时自我分析一下，也有些进步呢，下次不考虑对方的进攻，先把变化发出来！）

 

接发球我也不好，比如转与不转，看动作有时真看不出来，经常搓个半高，被一下扣死，要不就直接出台。后来看视频，听声音有很明显的差别。但自己进攻能力和意识太弱了……

搓球，搓不出来质量，不是下网就是出界。

 

拉球，本身就没正经学过拉球，我和朋友都拉不出强烈旋转的球。一般就是对搓，谁搓高了，就被对方攻死。

 

还是那位大侠说的好，动作是否标准在某个时段对比赛影响不大。

 

最近没怎么练球，和圈里朋友打了几次比赛，击球没力量。发现自己没有击球点，没有盯球，就看不到最佳击球点，挥拍只能是对着球匀速挥过去，怎么可能击出力量？！

 

知易行难啊，虽然也知道击球时有个三角形，但不经过长时间练习，找不到这个点。

昨天夜里突然知道为何，徒手相当有感觉，一上台就不行．非常喜欢马琳，金，柳那种侧身不要下一板的爆冲．一直幻想自己何时能闹这么一下．

 

可徒手再有感觉，上台还是没有那种动作，没盯球！或者说没用眼球非常快的盯紧球．只是余光感觉一下来球落点，去击球，根本没有最佳击球点，更别幻想瞬间把力量作用到球上

 

看比赛视频，有时他们侧身这一板身体的速度相当的快，感觉超不过２秒，指击球点瞬间到最佳位时，去击球的这个过程．

 

这就涉及到步法，真不是短期能做到的．要么说步法最少占六成，占七成也不为过．身体快速移动到离球最佳距离，再瞬间把身体的力量作用到球上．不经过超长期的体验怎么能做到呢．

 

以前看比赛视频，只看球有没有上台，现在刻意去盯球，眼都有点累了．

 

自认现在就是球长了眼，主动碰到我的瞬间最大发力上，也打不出那种爆球．复杂的乒乓球[em1001]

 

最后奉上马琳的经典重现，有侧身爆，台内挑(带音的)，吸短，侧切．

 

 

[此贴子已经被作者于2013-7-17 23:47:57编辑过]

教练又给指出个问题，以前大臂习惯性的后引，影响击球点，也导致小臂动作出不来，转腰动作更是出不来。击球点太靠后，只能再用大臂发力击球。

 

 

后来让我把大臂固定在身体右侧靠前一点点，感觉好多了。

学习了

好久没发贴了，再练一期以后就没时间练球了，最近一直没打比赛，正手有了一点感觉，但和徒手动作还是有不少差距，球感严重缺乏。

 

今天发现引拍时身体就有点僵了，有时总觉的是心理的事，希望这期能把动作多少定下型。以后就没时间了。

感觉引拍应该是一个放松存力的过程，下次按这感觉试试，引拍再充分些，挥拍时再把力放出去。

一般情况下接触球之前一定会收前臂的，手腕的调节是在触球后

[em1011]

反手站成右前左后确实会影响正手的衔接，理论上讲是可以弥补，但是实战中球速太快，右脚往后撤一步或左脚往前上一步都会影响击球节奏----菜鸟之言，仅供参考