侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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! l# P; ^4 h& ]; T6 V易犯错误点：
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# F. m9 J+ Z8 U1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 l$ f8 u, J  ?/ \( ?1 g, m7 \2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
  t( b8 }8 a9 \& t; s1 n3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ D) m) `: k0 W5 i4 ~4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
1 v  K' M# e: G& V4 r5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ f7 V8 R0 C2 C0 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
' j' @4 I; v; j& R- X* s7 d: ~一、讲解、示范法：
9 o1 y, I3 Y9 [- f" `$ O: \# l （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
) M  X+ d" G  w, ]5 z, L1 E （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
1 J& t# ]/ D4 I) w% f2 e （3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
! X+ C# a9 m0 v( c# K" f （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
9 [" T# d" o: X+ q* [4 O五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
2 ^8 U, g* m; H" [) M3 D+ Z （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ A* X: P/ r( j （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
' L  x8 W/ o  o( v2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 K$ Q) C$ X: C- A4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 J7 [6 _0 U0 d6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
' z3 J5 w6 j9 B! l! B/ \（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
6 d3 Q3 q  n' v+ i- }（1）步法模仿练习
3 c% e0 O, C. w& C（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
1 D7 g7 [+ @7 B) X9 | （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
) D) w7 v0 E0 [ （2）看图片或电教片模仿练习。
9 ~2 e- u2 f8 e1 \ （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
# B9 E# W( w; U/ P& n （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 ]6 s' y- e( U+ ?1 { （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 r, f5 M- Q& X6 _, s  R( A, r （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! B& d2 [  U9 U7 S （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法