侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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/ R  a8 m$ v" d# |/ r8 O$ K易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
" t0 s6 G9 G: S( e: j+ r1 G/ o  \6 _4 ^4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. h. p' L& U5 M5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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! Q% D9 L) N1 `, O& \攻球纠正方法：
' d# e  Y; s9 H3 {9 i' r: \7 @一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
/ v5 ]: E! h8 [1 u, G （2）正、侧面多次反复示范
; S1 S7 o; E) g; Q1 u3 N$ P二、徒手模仿练习：
9 f! N; t, f  T& u: s" n- E （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
# Z3 r. M4 U$ l0 d& N3 h8 Y+ S0 ^. P2 f; S （1）对镜侧身攻球挥拍练习
+ g5 z7 o9 x9 W7 x5 e% ]- V （2）看图片或电教片模仿练习
. {5 f: E$ C* P （3）相互纠错练习。
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9 J1 m$ d# B# O5 t( R- Y, [                               
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/ v2 f/ {6 L8 h, \, X四、诱导法：
+ ~- E2 s, Y( Q) e: g  ~- k （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 `1 H+ ^5 N5 J4 W （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
, i/ e( m0 g# w, Z （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
" M, [6 A7 Q9 v& I5 w （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
9 C2 r8 e. n5 Y: ^# a （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ r  g8 F. ~9 \$ O4 b/ Q2 q2 X( L6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
, S, ?9 T  }' x0 i( Z1 l（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
' o- u, u1 j1 p+ U- J& m. ~ （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
) G1 v' T4 W" ?! H （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
/ `# Z5 }$ B$ x! }0 k （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# b% V+ Y, L7 g/ B （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& ]/ P* d. ~* S% o7 r1 m3 o2 P （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法