我的乒乓体会1

一个动作不重要，但是他的影响是足够要命的。

腿，腰，手臂，都是身体的一部分，我们要借助大地的力量来实现我们自身的发力，用腰这个大环节来带动其它部位的发力可以实现更大的威力，更高的命中率，更快的还原，更稳定的重心，毕竟重心稳定是弧圈球必不可少的主要内容。

有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。

简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃。

在我以前讲解发球的帖子里有一位朋友说需要“摩擦瞬间的手法和感觉”，今天一并讲了，希望对众多爱好乒乓球的新人朋友有所帮助。

有几个要领或者说指标： 1、弧线堪堪擦网而过； 2、球速非常快且力量非常大； 3、拍触球要比网低很多； 4、必须确认手臂和手腕的所有力量都要用上，甚至身体重心和跺脚的力量也要逐步加上去； 5、第一落点在球台边缘十公分之内； 6、对方是业余六七级以上水准。

首先发球必须有低弧线，堪堪擦网，过网后的弹跳更要又低又扎； 球的速度和力量必须大到一定程度，我曾经说过，发急球要让对方措手不及，发奔球要让对方接球震手。

以低于球网很多的触球点换取更大的发力空间； 发球说白了就是球拍碰球，当然是速度快摩擦大球才能转，所以得把吃奶的劲也使上。

以边缘第一落点换第二落点靠近边缘； 对方水准太低难以看出你这个球的质量。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第一步：预习动作干什么都得先熟悉基本动作，学乒乓你不认真学动作还能凑合打，学游泳不学动作下去就没了..... 1、立正站立，然后右脚金鸡独立，两臂左右平伸，左膝平抬，这个架势有个称谓是白鹤晾翅！ 2、猛烈收腹，两手迅速收拢在腹前，同时左脚用力踏地；（这里要多多练习，能练几千次最好，练好了这个环节，你所有发球的发力问题就都疏通了。