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发球和接发球的训练方法

Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:22:00
四分之一定律
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:22:00
用重心控制球
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:23:00
用迎前的手法把球拉爆
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:23:00
收小臂很关键
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:23:00
业余的反手没有想象的好
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:24:00
引拍的时候要注意身前击球
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:24:00
协调的发力是基础
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:26:00
用重心控制球
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:26:00
用迎前的手法把球拉爆
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Devil-神祭 楼主 2013-3-11 22:26:00
收小臂很关键
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