【怡然宁静】张怡宁技术动画丶亮Sir制作

简明易懂上手快的拉球大法
这周机缘巧合遇到山东省队队员指导拉球.经过半小时的指导,基本掌握的拉球要点
,现归纳如下:

一,站位.许多球友都知道拉球要蹬地,转腰,重心转移等问题,但是一上台就很别扭
,不是忘了转腰就是忘了收臂.那位省队MM告诉我,你试试把身体与桌面成45度拉球
.我照做,发现球过来,身体有种卡住的感觉,这时就不由自主的要转腰击球!不转腰
的话根本碰不上球.

二,引拍.现在有了转腰,需要更进一步,以腰引拍.因为仅仅靠转腰,球的力量是不够
的.这一步比较容易实现,下意识的用腰引拍即可.

三,送拍.在拍与球接触后,把球击打出去,击球动作并没有做完,还须一个送拍过程
.所谓送拍,就是把球拍一直挥至眉心前方.这很重要,关系到球的后劲.马林的送拍
甚至挥至左眼.送拍还是很难的,往往把球击出后,拍就停住了.这里有个笨办法,左
手(非持拍手)在拉球时同时向左上方甩出去,那么你的右手在击球后,由于生理上的
习惯会跟着向左上甩.看看总多国手把,击球时左手都不是闲着的,以王楠为代表.

好了,要点就这三点.有兴趣的可以试试.我这样练了30分钟就已经累的像打了3小时
球.注意,每一拍都要用全力拉!

下面写几点注意事项:
一,拉球时一定要全力拉,切忌抬肘抡拍.
二,拉球时应打5磨5,先打后拉.拉球的声音是很沉闷的声音.如果拉出来的球很响,
甚至有金属声,那就是说打的太多,磨的太少.
三,拉球切忌越拉越退台.记住,是你打球,而不是球打你.
四,拉球时要盯球.顺着来球引拍,拉完球"目送"球回对方台.这样拉球有种很顺畅的
感觉.记住,把球打上台是先决条件.

好图

好

楼主写的很专业，一定是高手了。

好文章，长见识了

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

[em1001]

感谢！！！！！！！！！！！！

楼主写的太好了，

[em1011]