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[视频]亮Sir视频教学整理之【发球与接发球】

baoqinggong手机认证 2014-1-21 06:47:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
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baoqinggong手机认证 2014-1-21 06:48:00
不错不错，赞一个！
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wxl8821 2014-1-22 09:03:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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Audili 2014-1-23 11:13:00
谢谢
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耿直 2014-1-24 23:56:00
学高手学习是进步最快的!
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lllt 2014-1-29 08:53:00

1154

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rz-lyh 2014-1-29 17:03:00
学习
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lhs13579 2014-1-29 17:28:00
好 看看
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tanshenhao 2014-1-29 23:36:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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minchlee手机认证 2014-1-30 02:08:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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