快收前臂 你真的理解吗？

其实楼主说的是粘性套胶典型的中国打法，理论完全正确。而反对方的打法用涩性外套的比较多，可是也有个问题，涩性套胶借力防守时，多用小臂。可是身体重心转换，腰腿，肩关节，大臂也不能含糊。爆冲时和中国式前冲就大同小异了。我认为练球时，还要多打大动作，力量大，boll式的小发力，借力打球方式国家队的教练不会提倡的

有些专业队的恐怕理论还不如我们（如杨影），不要听他们胡说。看他们的动作行了

好贴的顶22222

楼主概括得太精辟了，收藏了！

楼主的训练方法可以训练出超过国家队的选手。可是得打小练习，而基层教练大多一知半解、误人子弟的人太多了。支持楼主

会打球的人不少，而懂球的人不多，主要是一个器材熟悉度和动作，你不会打球，就不能体会的很细，因为拉弧圈的过程不是一个简单的撞击发力动作。因为各种器材性能不一样，比如蝴蝶王反手好（不要跟我说什么技术，让张继科打龙3试试）。506或狂飙王等5夹正手好。动作打起来都不太一样。比如发力持球时间，摩擦程度等。没各种烧拍经历，没一定的水平，你说不出个所以然来。而器材偏偏是专业队的弱项，你看那个专业的换来换去的，即便是徐昕，国家一队，自由度很高了，也不如业余换的那么快那么自由。其实我觉得球友有时说马龙适合打什么，徐昕适合打什么板都很有道理，教练和马龙，徐昕不懂而已。君不见，张继科没打出名前，国家队还是stiga，亚萨卡的天下。强调正反手均衡甚至反手主要的今天，蝴蝶纤维板才显现出了其优势。国家队要高瞻远瞩，还能容得下张继科狂妄，要知道，张的技术和国家队一点关系没有，都是回省队自己练的，主要是强调了反手，据说张原来打红黑，后来才换的蝴蝶王，而国家队仍然坚持得正手得天下，培养出了马龙徐昕等选手，他们的比赛大家都看到了，一到关键比赛，反手封堵，靠控制加正手反拉的被动打法非常靠不住，而两面进攻，甚至反手全面强攻的打法更占据上风，大家说哪个国家队教练教了张继科这么打，没人啊，所以怨不得张继科狂，他瞧不起任何人，也就是马龙他佩服，因为马龙能力确实超人一筹，反手不占优势的情况下能对张胜多负少，足见其天赋，可惜没有良师阿，没人能让他反手能力更提高（王励勤就是榜样）。张颠覆了国家队的一贯传统。也间接证明了教练班子及队员们专业知识及理论的缺乏。我看再不研究，我们会输给日本了，毕竟他们更熟悉自己的产品，如果有个稍有天赋的冒出来（不是矮矬的那种），够马龙徐昕打的

很养眼的帖子，顶楼主！

判断来球方向速度和旋转，有针对性引拍，然后……然后才有后面那些[em1004]