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【横板两面弧之一】横板正手弧圈球练习过程中常见几方面的问题及个人体会

shilei9899手机认证 楼主 2013-1-9 21:52:00
QUOTE:
以下是引用铁叽里咕噜在2013-1-8 8:44:00的发言：

楼主把复杂的事情写得特别清楚易懂，十分感谢！

过奖了！
底板：vis；
正手：狂飙-39；
反手：大维388D-1
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apperking手机认证 2013-1-11 10:37:00
第一阶段，体会拉球的吃球感，也就是俗话所说的吊住球，大概两三天；
第二阶段，吃球感体会明白了之后就开始练习拉高调，动作一定要慢，体会吃住球甩出去的感觉，可以用划弧的击球方式；
第三阶段，把弧线击球调整为直线击球，增加击球的质量；
第四阶段，由手臂击球进阶到增加手腕微调击球；
第五阶段，在手上动作比较标准之后，开始不定点拉球练习，增加步法的内容；
第六阶段，由高调进阶到前冲练习。


赞同..
红双喜968
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gdq 2013-1-12 21:45:00

绝顶好贴！顶！特别是关于引拍和转腰的两段。

有一定基础的，你只说一说关键点就行了，不用象有些人说的。。。。。

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校友章手机认证 2013-3-2 11:42:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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失落大帝 2013-3-2 08:31:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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失落大帝 2013-3-2 08:31:00
必须顶
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bbkass 2013-3-4 09:26:00

茅塞顿开   

 

引拍过大   动作大  时间长   还原慢  不稳定  一定要改掉这个坏毛病

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乒旋 2013-3-4 08:18:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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乒旋 2013-3-4 08:19:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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乒旋 2013-3-4 08:19:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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