【zs730712聊乒乓系列】242、练发球的“家传绝学”：放松、捏紧

看过很多楼主的帖子，确实是高铁（高贴，高水平的帖子）。
看了上述分析，回想球台上的感受，确实，发球过程中身体协调尤为重要。这种身体的协调再加上‘放松’和‘捏紧’的节奏，通过拍形的略微变化，就可以发出动作相似，而旋转相反、球速不同、角度及落点多变的发球，即一个相似的动作可以发出近十种发球，使对手防不胜防。

精典、到位、通俗、实用。

学习，谢谢

真的很好

真的很好

这个是家传绝学啊！不学不行了

说得好

学习

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）总结的真好

确实是有效