乒乓球教材

2、削中反攻打法的基本站位在中远台中间略偏反手位处。

二、基本姿势：进攻型打法的基本姿势：（以右手持拍者为例）两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起，两膝自然微屈，肩关节放松，持拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。

第二节 握拍法一、直握拍法 1、快攻型握拍法：在球拍的前面，以食指中节和拇指末节扣住拍肩，两指尖相距1-2厘米，拍柄贴住虎口；在球拍的背面，三指自然弯屈，中指末节顶在球拍三分之一处，其余两指垂叠于中指之上（见图3-1） 2、特点：这种握拍法，手腕比较灵活。

可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转，落点不同的球；也可变化球的落点。

左右摆速较快。

正手拉弧圈球时，拇指中指和无名指协调用力，球拍背面的中指与无名指略微伸展，以便较好地保持拍面前倾。

（见图3-2）二、横握拍法 1、横拍各种类型打法的握拍方法大致相同。

横握拍的一般方法是：虎口贴住拍肩，拇指伸在球拍正面，食指伸在球拍反面，其余三指握住拍柄。

攻击型选手一般握拍较深；防守型选手握拍稍浅一些。

（见图3-3） 2、特点：横握球拍照顾范围较大，出球时间便于发力；反手攻击速度快，力量大，落点变化灵活。