我的技巧

无论是直板还是横板打法，在正手防弧圈球时借鉴了反手技术中减力档的动作要领，通过腰和前臂的小动作将来球的力量化解，使回球的弧线变低、变短，瞬间改变了回球的节奏。

还有正手反带侧旋球，在防守弧圈球的时候接触来球的侧部，使回球的旋转发生改变，这些变化都是目前乒乓球技术的特点。

所有的防弧圈技术都要先能借上来球的力量，都要找到最佳的击球点，这样才可以提高回球的质量，保证回球的稳定性。

所有的技术都要以腰为中心，用腰带手完成每个击球的环节，掌握了这些要点就掌握了防守弧圈球的基本原理。

发球抢攻论 李晓东 谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系，什么是发球抢攻的主要得分手段。

发球抢攻，注重发球是第一位的。

发球是乒乓球各项技术中惟一不受对手的制约，能够自己主动发动，体现自我个性、创造力和想象力的技术。

发球，包括发球抢攻，都是以我为主的。

所以，发球可以体现一个选手自己的思路和能力，对于这样一项“先手”技术，我们要下更大的功夫钻研它。

发球的目的有二：力争让对方直接“吃”发球是第一位的，创造抢攻机会是第二位的。