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[原创]浅谈横板如何快速学会正手挑打接发球

budman 2014-2-4 15:35:00
dddddddddddddd
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渔民乐2009 2014-2-6 16:08:00
good
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渔民乐2009 2014-2-6 16:13:00
不够具体阿  说到板型，是怎样呢  很笼统
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guweiqin1981 2014-2-6 10:12:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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MartinMX 2014-2-5 21:51:00

学习了

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风雨夜归人 2014-2-5 22:06:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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minchlee手机认证 2014-2-7 01:11:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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yaz 2014-2-7 09:56:00
学习学习
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大树2 2014-2-7 11:38:00
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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llt6518910 2014-2-7 11:05:00
多谢，很好，学习了
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