乒乓贴摘抄

发展计划：拉球学完就学习拧，练习封与弹击。

把实力打厚实。

基本功打厚实。

反手冲我准备最后根据情况再决定练习与否，因为我个人觉得，反手对拉就可以了。

不必非冲不可。

但是球馆有个教练就是反手冲非常的好，非常的暴。

训练计划：对我来说，现在最好的就是多球，可惜的是没钱，没教练，没机会，也没合适的对练人。

那么只能找球友练习反手了。

每天基本对攻，正手15分钟，不能把正手扔下，为了保证能更好的与正手技术融合，所以必须坚持练习正手。

正手拉球10分钟。