乒乓贴摘抄

这个多了也受不了。

不过我们球馆的人都很好，他看你要练习，捡球后，还抛给你，不过这样的人不多，你必须把每个项目都和对方说清楚，说明白。

然后坚持几天，大家明白你的用意基本都会配合。

陪对方练习自由项目20分钟。

（重点）如此下来多长时间了？2个小时。

每天基本就这样多的时间了。

中间正手的时间肯定不能少，但是反手的时间肯定会压缩些，比如反手弹击，很多人就不能练习。

陪对方练习15分钟自由项目。

一般给对方封上35分钟，分开时间段，然后25分钟共享，对方基本都很满意了。

有必要可以陪对方练习摆速。