乒乓贴摘抄

如果能找到人打多球就更好了。

以上是我个人的近期计划。

大家平时练习的时候可以正反手 各10分钟，正手拉球，15分钟，然后其它项目都是10分钟一换。

这样有利于进步，尤其是发球上手，这个我觉得大家平时练习的就太少。

这个练习简单又最容易进步，可是大家很少练习。

上去就打比赛，说实话非常不利于球的进步。

根据个人时间关系，调整自己的训练计划。

只要有时间就要加强训练，长期按照此技术走下去，球友习惯了，慢慢的也就适应你了，到时候会非常愿意和你打球的。

其中可以根据对方陪你打的情况增加些陪对方打的时间。

不过记得，要么找喜欢陪你，愿意陪你的，要么就找愿意共同进步的。