侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
; E) G; ^" K$ c" F2 g  j% u2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
- i9 `5 }. }+ u* R1 B3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. r5 r: v5 d( q1 Q, E/ @7 a4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
7 B9 b9 b) Z/ g0 T( r' v; i5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
3 [( t/ c; ?  g& s& R6 X一、讲解、示范法：
; \* X0 U7 M4 e& @6 @ （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
* R6 g8 W0 K6 P6 D4 C （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
2 `) O0 V4 X" l, z3 b+ l三、表象法：
9 X, x3 ]) X) y3 R3 K （1）对镜侧身攻球挥拍练习
  F4 s& A4 h! D( z: y( w4 _. ] （2）看图片或电教片模仿练习
! H" ?+ B" Y  P6 I: ~ （3）相互纠错练习。

                               
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& U, i8 A( x- z四、诱导法：
8 M% E( W; B. Z0 f6 N9 v" o （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
0 B; }! u% d- d （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
" J; I+ Z8 u* s! s （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, V- d7 j: R: p" m$ B  q0 H （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 Y6 t2 J, T! j% j- e! U （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
% f% A6 `8 m% d: T3 }$ `2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
0 I2 K3 Z) ^! m8 A/ Q（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
; A+ e- `( t6 E  [- o" D# I6 G, K' c（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
/ u% t/ F& ]( ^（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
, |- j, V  e* F+ w# Z8 M （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
4 r' ^( y2 y# \) ^4 c3 K （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) @8 u' F/ |% W' y. e2 e8 M3 i （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# a9 z. I* V* c) A! E1 F2 e （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法