侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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" X3 G; H1 r; D, }* {易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
" B: A5 M2 b9 E$ d& J2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
2 I% `) ]3 ^' N- q; m' a3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  Y0 q: q* [( ?' W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
2 C9 k/ ]% u  z4 x" V7 o5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
- C3 B% |; }- |4 Z% G6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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4 @3 k: p2 a0 D/ f* j# F攻球纠正方法：
9 B# m8 w/ B+ l6 t6 h一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
, U7 j4 u9 |" J+ i. V& e （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
8 X) ^! A$ ]4 j( ^三、表象法：
& m1 F/ T# X) {0 a4 ], W: s' @7 b （1）对镜侧身攻球挥拍练习
4 r# l& R% _0 A1 t/ F' B& g( i （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

  {$ N0 u" [2 z' c9 J! i                               
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- F  w( q5 O" H- E4 n2 q( [四、诱导法：
; V% J, c" U$ S% d, w/ ] （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: M1 {' ~  C7 U （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
% i2 s7 q4 U7 ~五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
, Y+ L$ [% i  \/ ] （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
6 Y( x& d+ ~. m( M4 W( } （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2 H! i; m  E( W! b' {2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 v, B, ], ~" m, {6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
/ N. I) a( t" l4 h$ ~3 X: \' t（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
3 I% K/ q+ U5 N/ X2 r& D7 |（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
! @' T* R3 h: ?( i （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 c/ n4 u' ]! ]2 L) O: G- r) ? （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
7 E, e. h. A- u$ f* `4 ? （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
& x3 l: a: R3 [ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" \- ~! J1 F5 @ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
' h) o# h& s! J （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
4 d# h( Y* k2 \) k; a# `4 s （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) w, U3 u4 l+ {% c3 o5 ^4 W" D （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法