乒乓神贴

对反胶的连续拉，除第一板起下旋，要降低重心利用腿部力量辅助发力后，第二板就主要靠腰的力量辅助发力。

而对长胶的连续拉，要求重心连续上下起伏，即降低重心拉完一板之后，马上又要降低重心，准备拉第二板下旋来球，因此对腿部力量要求较高。

这是很矛盾的，所以常能见到平时水平高的人打长胶的水平却高不了多少，我认为这就是主要原因。

由于习惯对付长胶的人的连续拉，是跟长胶对手练的，所以养成了很不好的毛病，即使和反胶比赛时，第一板冲不死对方后转为对拉和连续拉时，也习惯连续拉下降前期，（很象大塞夫的拉法）这样的拉法虽然可以保证准确率高和弧线很底且转以外，速度成了大问题。

所以只能靠落点变化使对方失误，远不如常和反胶练球的人的第二板靠拉高点前期过来的球速度快且冲的效果好。

但是他们打长胶的战绩比较差，就差在不能连续发力拉下旋，因为他们是拉完第一板起下旋后，就习惯性的抬高重心，可回来的球仍是下旋，就又在要降低重心，多做无谓动作，于是总是在仓促间回球，所以质量自然不高，常被长胶用“落地开花”（即快杀）直接打死。

这个问题我现在还想不到好的解决办法，希望引起大家注意，对这种情况最好先做到心里有数。

如果谁有好的解决办法，敬请赐教！吾不胜感激！对付长胶时的搓球：如果由于其他原因而被迫采用搓的办法回接，要注意：回球速度不需要 快，但线路要长且弧线低，通常不要加转（偶尔结合强下旋），整个动 作类似逼角削球动作。

对付长胶时的攻球：我认为最有效的办法除了发抢和接抢外，就是连续拉冲对方底线大角 。

如果拉球到对方中台，对方会很容易挡中借力，回出台内球，这时 如果能台内爆挑他效果就最好了。