乒乓经验大全6

对于引拍和还原的理论方面，我看过一篇英文。

翻译过来的大概意思就是：如果把整个动作分为三个时间段的话，那么引拍的时间应该占用2/3，而挥拍击球和还原应该占1/3。

我觉得很有道理。

只有引拍到位你才能发出力量。

做到快收小臂的要求。

继而能从容快速的还原。

接下来想说的是随势挥拍与放松和还原 当你发完力的时候，拍仍旧需要向发力的方向运行一段距离。

这段距离被称为随势挥拍。

但是这段时间里是放松的。

主要起到稳定重心，和快速还原的作用。