乒乓经验大全6

你等球过网了才移动步法，怎么来得及?所以，必须有“预动”，也就是打完一板球两脚就得垫一下，垫的过程中下一球再到，你时刻在运动中移动。

你把每次“预动”连起来，实际上就没有停的时候了，即便搓球也是如此，两脚总是踮起来的，前脚掌做支撑点，脚后跟别落“死”了。

我们可以类比一下拳击，没有人会打完一拳歇一会儿，要是停住、再打，第二拳的惯性合力就没有了。

打乒乓球时，我一拉手，停住，再打，就没劲了，道理是一样的。

以右手握拍为例，正手进攻之后，你的右脚跟能否抬起来，如果答案是肯定的，就说明你的重心已经交换到左脚上去了，这板球的力肯定大，然后才是手上的控制。

所以步法能解决你的到位、发力和控制，有助于减少失误，特别是提高连续进攻的能力。

如果没有步法，每次击球都会是一个球一个动作，不能达到最高水平。

在运动中展现平衡之美，力量之美，技巧之美，智慧之美是乒乓运动的魅力和精髓所在，也是每一位乒乓爱好者的不懈追求。

力量来源于骨骼，速度来源于肌肉，技巧来源于关节。

乒乓运动更是要把三者有机地结合为一个整体，在速度中体现力量，在力量中展现技巧。