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视频: 成为乒乓球高手——前冲弧圈球技术

xiashi 2013-5-8 17:49:00
[em1006]
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minchlee手机认证 2013-5-8 17:53:00
楼主写的很专业,一定是高手了。
转腰,确切的说是核心发力!核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时,不仅仅是 腰,整个腹部也是要收紧的。
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minchlee手机认证 2013-5-8 17:54:00
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!
转腰,确切的说是核心发力!核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时,不仅仅是 腰,整个腹部也是要收紧的。
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莎士比亚 2013-5-8 17:32:00

好.

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34558623 2013-5-8 13:10:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
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hxlhxl 2013-5-8 13:32:00
[em1001]
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银河stiga 2013-5-8 14:31:00
[em1002]
主板:viscaria 副板:kobel 高端大气上档次,低调奢华有内涵,奔放洋气有深度,简约时尚国际范 qq:827616537
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a210345376 2013-5-8 12:08:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
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wyzwyz 2013-5-8 11:45:00
很有技术含量的帖子,必须顶!
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燕山0991 2013-5-8 12:53:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
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