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推荐一篇非常经典的文章：张晓蓬谈“提高正手拉球力量的几点注意事项”

海阔天空2002 2015-5-21 14:25:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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海阔天空2002 2015-5-21 14:25:00
顶一个
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海阔天空2002 2015-5-21 14:25:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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海阔天空2002 2015-5-21 14:26:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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海阔天空2002 2015-5-21 14:26:00
[em1002]
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asky0207 2015-5-22 14:10:00
在体会拉球发力的开始阶段，先用拉上旋球或不转球来练习。因为拉上旋球不必过多的考虑摩擦效果，多一点击打对准确性的影响要小于下旋球，这样更容易体会向前发力。而拉下旋球时，必须要有很好的摩擦效果，才能保证球过网上台，所以不容易体会击打和向前发力的感觉。在击球时间上，先练定点的上旋高点期拉球，待体会到拉球能发上力了，在练习各种时间的调整拉球。为了保证联系的密度，先练习用多球拉，在过渡到多球单练和单球拉。
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L罗 2015-5-23 23:35:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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qpwallis 2015-5-24 18:09:00
回复可见
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绿色心情ldp 2015-5-25 15:16:00
[em1002]
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wzf789 2015-5-25 16:43:00
[em1002]
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