乒乓球教材

3、正手发转与不转球的动作要领 站位近台，左脚稍前，身体略向右转。

发下旋球时，手臂由后上方向前下方姿势。

前臂处旋转动变加快，拍形后仰的角度稍大些。

用球拍远端下部，球拍触球时手腕发力为主；发不转球时，手臂由后上方向前下方挥摆，前臂处旋转动比较慢。

拍形稍后仰，用球拍上部碰球的中下部。

在球离拍面的睡间手腕同样做一个发力的假动作。

发侧上侧下旋球特点：出手快，旋转力强，用相似的手法可以发出不同旋转和落点的球，用以迷惑对方，使其回接困难，为配合抢攻创造有得条件。

4、正手发左侧上、下旋球动作要领（见图3-6） 站位靠近左半台。

左脚稍前，右脚稍后。

当持球手向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，身体随着球拍后而向右转动；发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左前上方摩擦球；发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下侧中下部向左侧下部摩擦球。