四段：

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: small; line-height: 25.71428680419922px; ">明确了业余运动员与职业运动员之间的界限</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.285715103149414px; line-height: 20.952381134033203px; ">对乒乓球运动的理解可以上升到理论高度</span>

<span style="font-family: Verdana;">不贴海绵长胶只有通过强劲的底板击出，才能控好球，打出长胶的威力</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数</span>

<b style="line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="font-size: 10.5pt; font-family: 黑体; ">乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。</span></b>

<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">发球想好再发。不要着急，2个发球一定不要发一样的</b>

采取这种新的方式是希望和球迷拉近距离

<p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 25.71428680419922px; font-size: 17.14285659790039px; "><b>反手拉高吊（加转）弧圈球</b><b></b></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 25.71428680419922px; font-size: 17.14285659790039px; "><b>持拍手大小臂放松游荡到反面于台子下面持拍手大臂下沉30度角，压拍37度，小臂垂直上甩到与肩膀平行后弧形向后，拇指和食指放松使拍面平行于耳朵附近，胳膊肘子向内收。</b></p>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">刘诗雯从广东转会至山西，立刻带领球队获得冠军</span>

<div>打乒乓球的基本档次</div><div>乒乓球员档级分类。</div><div>打球能手－－60分。或以上。</div><div>打球好手－－70分。或以上。</div><div>打球高手－－80分。或以上。</div><div>一等高手－－90分。他能在一届比赛中，进军争夺单位里的前五名到前八名。</div><div>冠军级高手－－95分。或以上。</div><div>经常挤进单位单打前三名名单。</div><div>成为高手，很不容易。</div><div>成为高手，退下来也难。</div>