乒乓经验大全2

毕竟手腕、前臂、大臂太早发力也称不上是爆发力。

试问，如果施力点不在球拍上，那拍形要如何调整呢？最后，手臂在摆动时要有重量的感觉，(这要靠放松的功夫了)。

球拍也一样，因为没有重量就没有快速的摆速，就算你要调整手臂发力的方向，或手指要调整拍面角度，也要迁就摆动的流畅，这个道理是不会改变的。

初学者上球台练习应注意事项一、练习的方式要简单在自己球台左侧边，单球的练习是最容易的方式。

一般对打的方式并不适合初学者的练习。

因为来球方向的判断、 移位、击球时间、球的弹跳、瞄准、还原等问题不是一般学员能很快做到。

但是若做不到还要勉强练习，那后果就是只为打到球，不管动作对与错，这样麻烦就大了。

二、练习的重点在把全身的动作做完整，其它一概不管脚带腰，腰带手，这是力量上传的绝对原理，没有讨价还价的余地。

学员第一次打球的心理状态是怕打不到球，或打不进球台，于是产生着急、僵硬、用手打、全身不协调、球拍抓的很紧等问题。

此时指导者要告诉学员，只要多练习十分钟就打得到球，绝对不能为了打进球台而动作不协调，那样就得不偿失了。