乒乓经验大全6

　　 改正方法：应明确上述动作已经过时，现特别重视由后向前的迎球动作。

让运动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来，与此同时，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。

　　3、拉球时不用手腕，导致拉球的速度、力量和旋转都受到限制。

告诉运动员，在引拍时手腕要有一个向后伸的动作，在触球瞬间才会有一向前打向上摩擦球的爆发力。

　　4、只能摩擦球动作，蹭球大薄，但发不出力，拉球不转，易下网；或撞球过多，摩擦球大少，也不会产生强烈旋转。

　　改正方法：明确只有“打摩”结合，以“摩”为主，才能拉出强烈的上旋球。

练习徒手动作时，可由教练员用两个手指夹住一球，让运动员练习加转弧圈的动作，教练员可根据自己的感觉及时纠正运动员的动作，在此基础上再进行多球练习。

　　二、正手拉前冲弧圈球 　　（一）特点和作用　　前冲弧圈球，飞行弧线低、速度快、前冲力强，落台后弹起不高、急向前冲并向下滑落。

在一定意义上，可起到扣杀的作用。

　　（二）要求　　1、前冲力强、速度快。