侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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3 k( L& o9 U7 E易犯错误点：
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% S/ [4 c: v8 q( m& n" Q5 E5 Y1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ z" X5 D% N6 z7 I6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
! r% |/ O: N) ]8 r1 j7 w （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
4 F& w2 Q6 J5 q. f# K+ w6 b! h* ? （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
. ?3 f* S0 f  E% Q （1）步法模仿练习
# m, L9 D" f; V& J7 d1 J7 d （2）步法与攻球结合模仿练习。
# x: y( d7 \! n% j2 X# C三、表象法：
) S+ a( `  G( e, V6 E8 B （1）对镜侧身攻球挥拍练习
# f8 p" W6 S; l7 s( t （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 {4 U1 e" ?2 ~- j4 J9 {0 l6 S; {  j （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
( y' P+ `* f9 H& d! d; g; t% v0 d" I! g （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
  u/ b' h) P1 w- R7 V9 } （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 K3 _- [9 \, Z2 l2 q/ n （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
( b, L/ U' I* O! h（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
# ^4 g) X( x4 c5 t3 u' j$ U$ j（1）步法模仿练习
" r" ?2 a- u/ \- q' Z3 \（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
3 n; G: k, G5 I: o; E （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; @- ]6 T# I9 a3 |* @ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
- ]$ ]& ?2 |4 y. n  a/ C （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ Y. z& k5 _9 S3 s. X3 V （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ \. {4 H' G0 q! d3 S8 V （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法