乒乓经验大全3

　　4. 抬肘、抬肩：　　使腿、腰、手不能协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。

　　5. 步法迟钝：　　等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。

防守弧圈球——重心为干，技巧为枝 [乒乓世界]马凯旋业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段，与专业运动员相比，业余选手在意识和基本技术上还存在很多不足。

随着弧圈球技术的发展，防守弧圈球技术是必须要掌握的重要技术之一。

中国的弧圈球技术起步相对较晚，陈志斌是第一个两面弧圈打法的优秀运动员，随后中国弧圈球技术逐渐进入了一个鼎盛的时期。

从打法上看，目前使用颗粒胶皮的纯快攻选手少之又少，几乎都是反胶的夭下，由于年龄和经历的原因，年轻的业余选手从打球的思路上比较符合乒乓球技术的发展，而一些年纪稍大的业余爱好者对于弧圈球的理解还存在一些偏差。

乒乓球的任何一项技术都不能孤立起来看，都有基本理论作为支撑，都是一个延续的过程。

正手平挡弧圈球——以腰为轴心 直板打法的选手，无论使用什么胶皮，其基本的技术动作都有一个总体的基础。

对于业余选手来说，练习防弧圈球的技术可以从近台平挡开始。

在近台用正手平挡弧圈有几个关键问题需要解决： 第一，基本站位要恰当。