乒乓经验大全6

此时衔接小跳步，或还原步，还原，准备下次击球。

常见错误动作及纠正方法 1， 不会用蹬地力量，伸膝，展腹，转腰和转髋的力量，也就是说不会用身体重心转移的力量。

用尽手臂力量，仍拉不冲，也拉不转。

纠正方法，1),先讲清理论动作，然后观看优秀选手的视频录像，或者模仿其他选手动作，做徒手模仿练习。

2)，采用过度纠正法，加大重心转移。

先使其重心转移过来。

顺便说下很多人问的反手拉球的易犯错误，不以肘部为轴，不会运用肘部的杠杆原理，大大降低了拉球的效果。

纠正方法，先从理论上讲清楚这个动作----先支肘，后收肘。

大家常犯的就是没有支肘。

没有屈腕。