练球的日日夜夜——我的训练日记

老大！我感觉你的能力可以进省队啊

看来偶比你还低档些,你已经成为"国家队队员员了"!

看来做财务的同志，有钱又有时间。建议领导少开点，[em15]

顶!

啊！真是不看不知道，一看吓一跳！

除了佩服便无语了！

好岾，怎么不发了啊，快顶，别让它沉了啊

okwwyy：

“又怕zjk又要说我发点两下鼠标的问题了。”

怎么老记起这事，您看我不是改了许多了么？你发，我一定跟上。

要说做财务工作的人打球，一句话可以说明白：精打细算！

寒~~楼主是专业队的吧~~

1、锻炼的感觉就是逆水行舟，不进必退，只有每次训练都要在某些方面有所突破，才能激励自己克服偷懒的情况，一旦达到较高水平，突破就难了，这时经常会有不想练的感觉，因为到了这个阶段，只有更大的训练量和强度才能产生突破，一旦进入身体僵持阶段，是最困难的情况，经常会每次练了很多，却没有进步，和白练没什么区别。

这种情况下，首先人保证睡眠和饮食，要调整训练量，适当增加训练间隔，比如经常要休息一天，多看看竞争激烈的体育比赛或者动作片科幻片来激励自己。不要把自己当作普通人来看待，而是要想象自己是超人之类的，相信自己的能力出众，甚至超越那些世界冠军都是轻而易举的。

2、在短短的一生中，尽量把一些事情在最短的时间内力求完美是我的信念，这样就可以体会到更多的东西，会更充实。

3、速度、力量、反应、耐力接近或超过专业运动员的身体水平，就差不多是个人巅峰状态了，达到这种状态并不难，我这些年来经常达到这种状态，最难的是维持这种状态，不是一般的难，短时间的冲刺性训练很多人都能坚持，但长时间的坚持高水平训练就难了，这就叫创业难，守业更难吧。

以上我说的并不是从乒乓球角度来说的。而是从身体训练角度来说的，我认为，任何运动身体都是基础，好的身体是做好任何体育运动的前提，一个速度、力量、反应、耐力、协调性优秀的人，练任何体育项目都如同儿戏。

看这类文章，很激励我，我决定向你学习致敬。我想问版主问题是：

一.你的毅力这么好，有过想偷懒的情况吗，若有，怎么克服的＞

二.你这样坚持，信念是什么。

三.什么是巅峰状态。