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正手拉弧圈球

心愿 2013-7-14 16:00:00
刚开始的时候是这样，
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心愿 2013-7-14 16:00:00
中远台，上升期、高点期、
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心愿 2013-7-14 16:01:00
<span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa"><span style="COLOR: red">五个环节一气呵成，周而复始。</span><span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break"/><br style="mso-special-character: line-break"/></span></span><br/>
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心愿 2013-7-14 16:02:00
<span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa">身体重心及时还原到基本姿势，</span>
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心愿 2013-7-14 16:02:00
<span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa">手臂与腰腿要协调用力，</span>
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心愿 2013-7-14 16:03:00
<span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa"><span lang="EN-US"><b>4</b></span><b>、挥拍击球</b>：</span>
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心愿 2013-7-14 16:03:00
主要识别来球的旋转性质、
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心愿 2013-7-14 16:03:00
迅速移动到最合适击球的位置，
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心愿 2013-7-14 16:04:00
引拍的距离、
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心愿 2013-7-14 16:04:00
如跳高跳远少不了
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