乒乓贴摘抄

此主题相关图片如下：1.jpg 这是平行于己方球台边缘的角度，是抛球后的情况。

此主题相关图片如下：2.jpg 这是相对上一张的后面视角，同样也是抛球后的情况。

此主题相关图片如下：3.jpg 出球后大臂和右肘部已经贴肋部了，刹车不在手上，是上臂和小臂依次刹住，最后是手腕停住，这才是鞭抽的发力顺序。

比力量更重要的是协调性，协调性好了爆发力才强，而不是靠体力，是寸劲，其实并不怎么消耗耐力。

如果感觉很累很累，说明还是发力的节奏不对，其实就是你身体太紧张了，反而起不到好效果。

就和拉弧圈一样，就是触球的一刹那是紧张的，其余的时候都是松弛的，而且加力也是逐渐加力，不是从头到尾一个速度和力量，那样的发力不适合打乒乓球。

大家小时候都玩过鞭子，抽得最响的其实不是最用力的，反而是最放松的抖腕发力。

这个球是抛球慢慢抛，引拍慢慢引，抬左脚慢慢抬，然后突然用力跺脚用力挥臂，这时要利用重心从右脚转换到左脚的力量来作为发力的核心。

以重心带动收腹和手臂发力，不然这个球发不出质量。

发球一定要控制好重心，要学会用重心去发力。