乒乓经验大全6

三是手臂收缩问题。

很多人都在强调快收小臂，但是业作爱好者经常地会把这一要领过分夸大，把注意力都集中到收臂上去，而忘记了步伐和重心转移等协调发力的要素,以至于导致只注重去发死力狠收小臂,忽略了协调性问题,最后就出现不会迎前\找球不准\吃球不稳\拉球打滑等现象. 四是对重心的控制。

重心的转移一定要建立在平滑、连续而稳定的基础之上。

我看到很多人都是拉了一板子，身体转过了一大半，需要衔接第二拍的时候，身体却回不来了。

很多人拉球在谈蹬转，有这个意识是完全正确的，重心从持拍同侧脚向异侧转移，但是如果你在蹬转中失去了对重心的有效控制，那你的拉球是失败的。

同时，对重心的控制不佳，也是导致很多人拉球时抬肘的一个重要原因，很多人都在从肘上找原因，我想你是找错了，嘿嘿。

更有甚者，身体一团散沙，连简单的球都控制不住，就盲目去练弧圈球，无语。

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