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[推荐]防守弧圈球——重心为干，技巧为枝（马凯旋）

池中物 2012-3-23 11:32:00

学习中，理论跟实践还是需要有相当长的时间。

不过现在确实需要这个技术。
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我素我行 2012-3-23 19:37:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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duaili123手机认证 2012-4-1 10:56:00

学习中。。。
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duaili123手机认证 2012-4-1 10:56:00

学习中。。。
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sonuhuang 2012-5-8 19:56:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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诚冠-张继科 2012-8-11 08:38:00

先转了，然后慢慢看

 

厚德载物 有容乃大
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pp36 2012-8-11 10:18:00

找到用腰的感觉比找到用手的感觉还要重要，通过身体重心和腰形成转动式的挡球动作，

 

利用腰的转dong完成引拍过程

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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miaoxiao 2012-9-6 16:43:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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曾用名少堂 2012-9-7 08:27:00
学习
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往东看 2012-10-18 17:59:00
精辟，经验之大作。顶！
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