乒乓球入门到精通

如果你感觉推的没速度，感觉借不上力，你就稍微晚点推；如果你感觉推挡的动作经常做不完，球顶手，就早点儿出手。

总之，要自己去慢慢地体会。

“稳”。

稳是指推挡无谓失误少。

稳也是建立在盯板、预判、还原、步伐调整等多方面基础上的。

打球要养成盯球、盯对方板的习惯，只有盯住了对方的板，才能预判准确对方的回球线路、远近和轻重，为自己的下板球做好准备。

手法是成功他爹，步伐是成功他妈，步伐在打球中非常非常重要，一定要养成有节奏的小碎步、小垫步的习惯，脚下一直都在动，随时做好左右前后启动的准备，君不见，国手比赛接发球时，对方一抛球，自己的脚就先动了起来，自己发过球后，小碎步紧接着就动起来了。

而很多业余选手都是站着那不动，等球过来了才启动，那就迟了。

“变”。

变是推挡的较高境界。