乒乓经验大全2

当然初学者可能会站不稳、僵硬、膝盖不会弯、距离抓不准???没关系， 重点是培养正确的习惯，以后才有大将之风。

四、摆动的轨迹和瞄准手臂摆动时是顺着重心往后下方引拍，然后再向前击球，最后回到原来的准备动作。

整个动作的轨迹是椭圆形。

这个动作的好处如下： ? 唯有腰带动手臂才能让手臂完全放松 ? 因为动作的轨迹是圆弧，所以无论来球高低都可以调整 ? 自然会磨擦球 ? 因为上下摆动，学员的手臂比较放松，也知道球的飞行弧度 五、要培养对于来球的敏感度球从对方球拍离开时，就要知道它是快、慢、高、低、左、右。

你不能说不知道，因为来球现象一定不同，除非你根本就没注意盯球。

这一部份不做好，就算你基本功再好也难成大器。

六、要正确应对来球的性质拉球时，手臂放低，拍面稍向上仰；打直球时，手臂略抬高，拍面稍向前倾。

练一拉一杀时，拉完球手臂就放在球桌上，准备打直球，除非对方是削球者，手臂没有放下去的必要。

来球快向后引拍短；来球慢向后引拍长。

脚步也一样，来球快就用单步；来球慢就重心交换击球。