侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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* `! o9 g  E+ K! ]& |+ {易犯错误点：

+ ^4 ~- ?" U" J/ t# w1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
- g7 l* h. ~; }0 n2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
" _/ D, p9 {  M7 v7 g  G, s3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
* G' F: e6 X7 X1 D  y: p4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
- G' y9 c- `/ ?9 u/ _9 |) a5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 l8 {$ t7 F% o' Y0 n6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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7 W: d; s. C' F- I攻球纠正方法：
' s& K  p1 l4 m一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
1 Q% ?; ~7 s: j0 ?: z0 e二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
& n1 i5 g; z: e* L（1）对镜侧身攻球挥拍练习
8 g; }' i: ~; a. E （2）看图片或电教片模仿练习
# a; i* S! y0 Y: Z （3）相互纠错练习。

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% @8 {3 \- O& ?# u7 g/ P四、诱导法：
9 S5 V, \; F4 l& w/ s （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
) ]4 ?! B: o; `8 d) R4 F( q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
8 ~7 N+ i5 x1 _* p （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: j$ [1 Q0 M$ q6 p" {( q! W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
$ I. Z8 _" M- J7 k（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
. F# l( \) Q; q; }! }: r（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
# m6 c1 @4 A3 c* p) [0 C （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
3 Z" b- [9 v3 W* J （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
3 R8 J6 R, j1 n! d （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
7 m  c5 K% P$ n/ @2 s! C0 r- x& x （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 s6 H1 w- A7 P8 Y （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. T  o5 }5 r+ o- Z, ~! M （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法