侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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  P' j. o  v1 _% m# q7 }  y, m& ^易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
3 _7 f+ I8 F5 A  _2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
0 L1 l2 z- I9 {* r# j$ e4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! }+ l+ Y: }* P* F8 T7 O4 u6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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9 P5 J9 z7 D( |0 d: t# l% }7 {0 I攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
: C" {/ G) p6 {2 l, d （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
- Q6 b7 v. e4 {: O1 ]  z$ e二、徒手模仿练习：
: v; T$ r2 g0 o. u7 \" g8 M （1）步法模仿练习
& o; f" t) G9 i7 ^, [ （2）步法与攻球结合模仿练习。
: q& Q- ~4 o, @! O三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 n  R9 d0 y; Q, F# t& h% k- [, l （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
3 w& ?# J+ v+ {" w1 l- v' r （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
2 _1 h( T" o3 S' P7 [% a* c3 { （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 U- C$ d+ G; u$ p# v- |5 T （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& J0 P0 X( m; z2 F( r* P2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
  K2 [" N- c! O2 @1 L' P, V2 y6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
  T# ^& U, {% \+ G" r- _5 C（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
' E# f6 c3 W1 D! [/ y （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
/ ^# z* ]4 _# n' W5 ?9 q: w （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
8 U- h# w/ |5 [5 j; F! U% A6 N) o （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
8 @0 d1 E- y$ \8 _; F: z7 g （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
/ J" {1 `' F6 f5 k% O( ~ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 c6 R; _; y  F （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' @$ `2 Q: K2 U （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& c# B0 R- p3 A! C* f2 { （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法