侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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' A( z. T4 L) p7 q$ L易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
. m: H) A9 ^% j( i0 i4 p# ^4 q3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
! e. k9 q$ _( t$ i5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: H% ~1 D$ g, n  d6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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1 P& S+ |1 X2 S/ U攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
, @( r1 K! Q6 f; k （2）正、侧面多次反复示范
# K3 ^8 ~1 E2 T二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
7 g7 [  @3 U. i' u( w) _- d （2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
  l0 |- w7 W$ W. ?( d$ _（1）对镜侧身攻球挥拍练习
0 c8 w; J! p2 j$ i2 d  p3 m （2）看图片或电教片模仿练习
- m0 v7 @! R; I8 R% y" ~, u0 `& I6 ^ （3）相互纠错练习。
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: C- w; V+ _  B  X% Q4 @四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# y. l9 \5 d' M2 [# F; @  u （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) w, t  g1 P) K3 `4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
0 |4 l$ n3 w* b* D; U8 M  n# Q（1）步法模仿练习
# S" H) Y3 |9 b1 y（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
" a7 c: n6 _/ {% L （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
; Q! P6 n  D$ s& [' n0 s （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 ?4 B, \/ j: Z2 I/ ^- a  K! a （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* a; Q8 t  y/ e, l% B$ h* I; o$ [( b （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ I3 g" [( t$ N8 r& O( r0 D （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法