侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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, E% Q' O( ^) Z6 Q  [+ P易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ V) i* L$ [5 b6 i0 p6 O4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ f7 T: Y. l1 g: M3 L3 q" l6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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0 \" [: _; [: n( `# J( f6 o攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 N8 O' T5 E1 m7 P7 v: j: W5 r （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
; N- C2 P8 g7 ?2 M4 C; U6 | （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
: J0 b( w5 ]) V9 y  n% S% z三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
3 ]2 {$ R3 Z9 T% R3 R （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; B! T  B& f6 E  P/ o （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
( i  D$ ~5 o$ ]/ | （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
5 S) _, K4 b+ P/ z2 c) D! @ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 r) G! p. e( t （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
7 K, L; z8 Y$ H: i+ Y6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
* I! F$ J2 Q5 p（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 }* q# V9 o0 ^; A% Y/ X6 H- Z& J（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
" P: S5 u( F+ h% o; T4 E（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
3 @3 S6 A( k. v8 M+ B# I- b （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
# Y1 K/ d* l2 }  O4 r, [9 h# z （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
" p+ f% k9 \& D3 I （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
# b" N1 ]) ~* a# e1 w! w3 Q （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
: t. n7 [( I5 A& Y* D  w （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
7 Y5 I% Z* ?4 K* ]5 H （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 [. f7 P9 B' k( b) ~ （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% T% i5 g. x; o" \! K; ?5 Z6 E* G# { （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法