侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
$ f/ s1 f( c6 K, {) k3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) `9 M, t3 t/ c/ @4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
  j! ]. ^0 H* |9 v3 ?$ u  Z8 K5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) s4 a" ~8 u! o0 l  Z2 U2 B7 E  [0 H7 Z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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9 J6 r/ k" V( Z3 i1 \1 y+ c攻球纠正方法：
. ]& F- ]8 e- W一、讲解、示范法：
1 e8 x+ K7 v3 A! v* U （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
; c' c- ?2 i4 n% y4 n2 X( {  m+ ` （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
7 e3 b9 J5 m" T4 y$ o （1）对镜侧身攻球挥拍练习
/ ~  d! w. R. V% A. g （2）看图片或电教片模仿练习
  Y3 L( Q- I0 Q （3）相互纠错练习。
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" h: Y9 Q  }! b" Z7 D2 `1 ^7 q                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: r" ?; b7 y1 B6 j0 F% P+ b$ A （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
* r* ]( c6 J' i# X; u五、变换法：
0 Y+ e) t. r1 l& O （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% ?6 I2 [* W- P/ O( U/ }# x) q （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
" `7 s& ]" w# K! ]$ ~4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
& z" ~2 z6 |5 k/ e- m# H# [" d（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
' G% ]$ u+ b8 K0 K8 ], h （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 e8 u: `5 u$ ?; q& P8 Q （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
3 t! N/ R; f( m# b8 w! \" y  c+ Q （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
! K9 E2 g7 d1 \$ g% G/ G- x （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法