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[转帖]至高境界，学会用脚来打球

酷爱乒乓01 2012-8-24 08:54:00
好帖，值得顶。庄老师的书我看过，《闯与创》，写得很好。我当年就做了个铁球拍，三斤一两沉，练挥臂，练力量，效果很好。
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酷爱乒乓01 2012-8-24 09:24:00
用铁拍正手练加速挥臂，反手练手腕弹击，五十个一组，每天早、午、晚各练两、三组，进步的效果很明显的。练到后来的结果是：正手弧圈很转，反手的弹击很爆。再加上练一手好一点的发球，较快的步伐，一般水平的就难对付你了。我当年基本上就靠这些，拿到了县级单打冠军。声明一点，本人不是在吹啊。缺点是正手弧圈一点儿不爆，只是转，遇到专业的就吃亏了，打不过人家。当时也是没遇到名师指导，所以正手弧圈没练出来。直到今天还是这个毛病。已经动作定型了，想改不易了。哪位球友有高招，帮忙给指点下，在下多谢了。
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逗号 2012-8-28 19:49:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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yuanling521 2012-8-28 23:30:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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ws214214手机认证 2012-8-28 23:54:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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18831708321 2012-8-29 01:56:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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louqc 2012-8-29 09:47:00
谢谢提供。
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草原将军 2012-8-29 10:49:00
在学习
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mafangwei 2012-8-29 21:56:00
dd
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woobook 2012-9-8 23:17:00
高见
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