自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

我终于在黑暗中看到了黎明！楼主我崇拜你！还有初级阶段等同学！你们都是化腐朽为神奇的高手！中午简单试了一下，果真有感觉！今后照做！等俺成了高手一定不忘你们！

我正反手用这种方法练了几个月，每面打了一百万次以下，现在基本功基本练成了，最近以打比赛为主，不过发现拉前冲的挥臂速度不够，击球感觉不够好，全身配合有问题，准备这样再练一个月

支持！

我也这样练过一段时间，关键是要沉得下心

好经验！为我指引了航向，谢谢！

第一次见到楼主的野路子了，哈！

以下是引用磨剑者在2005-7-7 16:05:00的发言：

乒乓球丢了很长一段时间。今天看了这个帖子觉得不错，本人以为关键可能在于技术定型上，大量的重复看似简单的动作，使技术稳定，这点太重要了。感谢楼主。

一语中的

请问OK大哥还在坚持用这种方法练球吗？想必OK大哥练了这么长时间，对动作和发力已经是练得炉火纯清了吧！我想击球的命中率也至少应该在95%以上了。那么冒昧的问一句，您现在还想用这种方法在哪方面有所提高呢？小弟认为以您现在的水平，用这种方法练球已经作用不太大了。

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以下是引用okwwyy在2005-10-3 3:04:00的发言： 50%和85%差不多。这样练要是达到95%很容易，准确是一方面，打出的球的质量也是一方面。动作和发力有没有改善，这才是训练的效果。至于提高么，基本功的提高不一定就能马上体现在实战方面。

明白了。看来关键还是要有毅力。这种练法的效果可能不会短时间内在实战中体现出来。所以需要毅力了。我决定坚持练下去。相信会有提高的。