乒乓球教材

小臂横摆至体侧。

拍面与台面垂直或稍前倾，球拍成半横状，使拍面正对来球路线。

身体重心随引拍动作移至右脚。

3、击球动作：在球从台上弹起时，大臂带动小臂，拍形稍前倾，在上升期或高点期向前上方击球中上部，以小臂发力为主，手腕配合小臂内旋。

直握拍者拇指压拍，同时右脚踏地，重心前移腰、躯手配合转动。

4、击球后动作：球出手整个手臂放松。

球拍顺势挥至额前左侧，身体重心随挥击球动作由右脚稳住左脚，同时迅速调整自己的重心和步法，做好回击下板球的准备。

（见图3-13）易犯错误和改正方法： 1、架肘：引拍时大臂僵直，向后拉肘，肩不到于回击半高球影响发力。

改正方法：站位时，右脚稍后，肩要放松，身体略向右转。

引拍时小臂也要放松。