乒乓球入门到精通

7、推球时，不会用转腰来辅助发力。

8、举拍位置过低，无法推压，易形成自下而上的毛病，回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。

9、手腕太活，拍面角度不稳定或手腕发力太早。

10、手腕上翘或过分下吊，手腕与前臂动作不灵活，控球能力低。

橫拍反手拨，拨球是横板反手的一项重要基本功，它是你今后反手拉冲的基础。

反手拨不好，将来反手攻、拉都会有問題。

练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。

重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。

站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。

手腕不宜过松，也不宜用力。