乒乓经验大全1

特别是还原。

先拉斜线对斜线，两天以后双方供球的速度慢慢加快。

力量也可以慢慢加大。

五天后，就可以要求自己拉斜线，拉直线了。

掌握好线路之后，我们可以在中路进行过渡到侧身。

之后是跑点，可以是两点来回拉，可以是三点。

之后到不定点的全台。

这些都熟悉了，你的正手就会很好了。

二：多球单练的方法。

每人一盘球，进行训练。