侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* @  z- Q* w: ?+ e7 F5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! _/ n1 ~  B& e! ^6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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! l, ?7 c0 [$ M" t% h6 h# t; Y6 I攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
: N, a  |" x  N （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
' b# C4 R1 E# G: {+ Q4 S( y3 A: @ （2）正、侧面多次反复示范
# R* w4 E5 y$ e3 V" F" H二、徒手模仿练习：
# e3 [# I9 G- ~9 a: `, h （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
9 f, m) @7 I( g* E （2）看图片或电教片模仿练习
# H8 [' M% ?! t. c （3）相互纠错练习。

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四、诱导法：
" _9 o* ]% I  n* t9 X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
: Z; C2 J. r; r( j- a  f$ U( i （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
& N+ o6 D/ k$ u; a: h （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
1 m. S9 c4 v  C7 |* z  P1 ?9 L, Y五、变换法：
& W) Y7 x3 C6 J& B& R% E4 v （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
$ O0 Z6 r+ ], {" ^5 u/ [ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' J1 K' C/ [/ [& [* O （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
3 h) ^  ]! p3 W, ^$ [$ B3 k2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
% _  ~* g$ E: k7 ?2 N4 A（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
, H8 U) P' x1 {' _7 ^. x. M （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
' t5 o# g; J' J' U# Y0 } （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
1 [7 ]! o1 U! P8 J （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
7 Z) m4 h+ Z! I （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( s- e6 ~8 }# c0 R3 p6 M. U) l- } （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法