侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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0 d$ A5 w  p2 e, G  b易犯错误点：
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' m; J) M7 U/ F# p" k$ k: m1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! H. T3 [% Y9 U* E2 O  i" v' B2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
2 U2 p- k5 ]2 d2 r3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
* Q* }3 ~. I' ~6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
, z4 W- J6 W, o) v8 ]' m （1）步法模仿练习
9 p! {, v. _4 u  V% E （2）步法与攻球结合模仿练习。
6 R' q, W# K+ l7 {三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
+ G) G$ p: U0 f$ k/ V （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: K$ ]5 H1 V2 D1 n2 z* R. q" A （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
0 h0 {/ A8 \+ C; M. N' F" [五、变换法：
* g0 u: r+ f1 r4 Q4 g （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
$ s; q8 c/ o- {+ \2 g; N# a5 j& i （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ R' f( P- v# E& W4 ] （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 Z1 ]3 z1 {* h& f2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
  K9 f0 C* Z2 }4 y（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 @; S; F/ f* |( q: q4 J（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
. y" V1 g5 n* k5 `+ W（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
% G  ~8 i$ ^* j& u （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
: W5 f1 z" I2 |$ n% f （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- P' J. U& J, h （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
1 |1 ^; M1 J9 k0 P% Z# n （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. P5 ?* r/ F+ [  `- i- Y （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法