侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：

1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
3 k/ O6 P: ]& {2 n; G2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ c7 ?8 F3 O) @7 P4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. m* E2 H! ?- ^: d, A5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 w& o# u; s9 c0 _+ {, Q, `6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
7 l, ^' d( z6 m, a一、讲解、示范法：
& e1 ^! W7 d3 U1 S" `' {7 p, c: P/ ] （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
% }( ]0 e3 V5 c. z3 M. W （2）步法与攻球结合模仿练习。
8 l2 O, Y" r1 M& M三、表象法：
& D3 }" S/ v( J" E. j （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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- J" M8 k: l1 @6 w/ k9 k2 Z四、诱导法：
/ k) a4 G' r: S2 B- ~ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
' ?; g3 I9 k% W$ l/ L5 e （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
% P8 V5 w) |% S. }7 r- W" f （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
: U9 E: x2 H& c! w （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 Y- U, g- n6 p  I （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& _! `+ K5 e9 j$ ]2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
/ F* h2 @% a$ L: ~; m6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
" S8 n  l5 k0 T: i（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
: q- n7 C* |8 [4 i（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
+ B$ |+ N8 q6 a: T（1）步法模仿练习
; g% L0 H6 P% B6 }) e（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
- r. q% S, d) y& o/ x  l （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
  z7 s0 T  I) ^0 Q* T$ ?% E2 D （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
/ Y/ `: F, H; t" D. ~% [' D （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 v/ P9 T6 z, _* g （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  D& i& T0 k, `8 U' v （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法