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[黄河] 发下旋球练习

luqixin008 2008-5-20 23:46:00
学习一下!
gogo1688 2008-5-21 01:38:00
[em51]
基础 2008-5-21 09:13:00
ddddddd
minchlee手机认证 2008-5-21 09:37:00
kk
转腰,确切的说是核心发力!核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时,不仅仅是 腰,整个腹部也是要收紧的。
xiaohuya_5 2008-5-21 12:38:00

学习!

hxsj 2008-5-21 13:26:00
ddddddddddddddd
fanyan555手机认证 2008-5-21 14:09:00
hgfnbghnghn
hubyut 2008-5-21 15:34:00
学习
zywzyw 2008-5-21 19:46:00
好啊,好好学习中
zhj7877 2008-5-21 20:53:00
hao !
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