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[转帖]至高境界，学会用脚来打球

pp36 2012-11-20 17:13:00
腰能发上力是因为你在攻球时把重心压在了右腿上(右手为例),然后随着重心的转移带动腰部运动发力.
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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真水无味精1 2012-11-20 17:35:00
学习
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liyiqi5546 2012-11-21 10:39:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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bigrabbit 2012-11-23 15:30:00
gaoshou
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池海时 2012-11-23 22:07:00
看看看看
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275394447 2012-11-23 22:20:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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菜鸟阿明 2012-11-26 10:42:00
学习一下 
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正确的错误 2012-11-26 11:47:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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shaoly 2012-11-27 15:28:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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竹境茶幽 2012-11-27 18:31:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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