乒乓贴摘抄

下盘转带动上身转才有效果，不然就造成空转和晃动。

还有胸口不能闭气， 选手的一口气是存在丹田，也就是小腹中。

4. 手臂摆动的精神除非挡球或压迫性的来球可以用手去打球，其它性质的来球都必需顺着下盘，小腹，胸肩的传动来执行手部的动作。

试想手臂单独引拍必然产生下列弊病：动作变形、僵硬、无力、受伤、及不需要的步法等问题。

因为身体的转动带动手臂向外回旋产生离心力。

通常大家都认为大动作才有离心力，其实小动作也有离心力，只要注意放松和划圆弧。

所谓画圆除了横向的离心力，还包括上下的圆弧。

因为球桌的中间有一个十几公分高的网子，会使来球有弧线，因此回击若是弧线就必能打到来球弧线上的任何点。

尤其来球的性质如果是下旋球或无法发力的球，就更要注重弧线。

所以手臂的摆动形状是圆形的，从引拍到结束动作是有弧线的。